在談論生活規劃的迷思之前，我們先來簡單定義什麼是生活規劃吧，花五分鐘想想？你覺得生活規劃是什麼呢？
我們認為，生活規劃是生活主角對於階段性的生活有特定的目標、嚮往、畫面和期望，並設計一連串的行為與小目標。
簡單來說，生活規劃是讓自己能夠與想要的未來更靠近。
那麼，現在就來看看十個常見的規劃刻板印象吧！
1. 規劃是一件無聊的事
如果你的目標設定的對，那規劃可以是充滿期待的。
就假設你想在半年後把自己塞進一件超美的婚紗，那你可能會開始自動很多飲控跟運動，當你在做運動跟飲控的時候，會想到自己穿上婚紗漂亮的樣子，就會產生要堅持下去的動力，但假設你是要塞進一件奇醜無比的婚紗，飲控跟運動就會很不情願，充滿怨言，或是維持不下去，而生活規劃其實就是這樣，目標是不是自己喜歡的很重要。
2. 規劃這件事很孤單，都是一個人私下在做的事
發揮想像力！它就會立刻變成你最珍惜的深度獨處時光！
舉例來說，我喜歡在行駛的火車上、特別的咖啡店、舒適的家做規劃，天氣好的話，更會跑去陽台做規劃，只要將規劃的環境與心情調整好，它會是非常舒服的過程，比起療癒，更像是整理生活、整理自己。
3. 規劃只是關於建立時間表
時間表只是最表面的呈現。
每一張時間表都是自己與外界權衡下的結果，最有趣的是，根據每張時間表的所有者角色不同，它們就都會呈現出不一樣的樣貌，最核心的是了解自己做每件事的狀態。
更直白地說，那張時間表也像是這一週的命盤，雖然我們無法改變外在，但我們能透過設計自己適合的時間表，讓自己與外界的界線更清楚，會在可控與不可控中得到更好的平衡，在一樣的上班日，擁有不一樣的生活心得！
4. 一旦規劃了，就沒有必要回頭檢視過去的規劃
事前規劃與事後紀錄這兩件事，讓我們能夠更快地在這段時間中了解自己。
很多時候我們會以為規劃只屬於事前，但其實事後的紀錄是非常有價值的，事前的規劃是讓我們用已知的自己去想像未來的自己，但事後的紀錄是讓我們能夠從現在的自己去審視過去的自己，透過事前規劃與事後紀錄這兩件事，讓我們能夠更快地在這段時間中了解自己。
「啊，原來我這麼有效率！」「啊，原來我需要休息的時間是這麼多。」「原來這樣的行程，會讓我的能量這樣變化。」而長期下來，對自己的認識會成為未來人生中做決定時很棒的依據。
5. 工作夠累了，還要規劃，感覺很浪費時間
工作不是人生的唯一重點，對吧！但工作的存在如此強勢，所以我們更需要抓回主控權一些！
工作累了先休息是一定要的，但我們這麼努力生活，不就是應該值得更好的生活體驗嗎！
只是好的生活體驗不會自己出現，很多時候還是需要我們自己去創造，所以，我會依照自己的狀態來做規劃，如果累到不行，就先休息，但如果還有二十分的力氣，就用二十分的力氣來規劃一場犒賞自己的體驗，例如，舒壓到不行的旅行或想到就興奮的約會等等，會比猶豫或是癱在床上滑手機帶給我更多幸福感，因為我工作那麼累就是該獲得開心的體驗。
6. 我不知道為什麼就是不喜歡規劃，但我好奇為什麼有些人這麼喜歡規劃？
可以先去想想「為什麼我這麼討厭規劃？」、「想到規劃我會想到什麼？」。
從這些答案中，去找出自己是否被過往不好的經驗限制住選擇。
以我自己的經驗，我有兩種規劃模式：「密切規劃與審視時期」與「簡單規劃」
2008年到2017年是我很密切規劃的時期，那段時間我非常忙，尤其後面幾年時常加班到半夜才下班，沒有加班的日子偶爾要去照顧親友，所以，早上跟晚上都會去看我的行事曆，確保我不會在工作或照顧他人的忙碌中，忘記照顧自己跟生活的目標。因為，忙碌的確很容易讓我們只開始聚焦在最基本的生活需求，但我們真的到了那個時候了嗎？
快步調的生活，容易讓我們只看見當下的需求。
而這樣定期規劃與審視生活的習慣久了之後，有兩個收穫。
自我掌握度變好了
對自己最直接的認識，也就是更了解自己做什麼事會開心、會難受、會消耗大量能量，不要小看這樣的認識，因為生活忙碌時，如果沒有暫停一下腳步，停下來消化情緒，很容易只能看見當下的需求。
每一次的規劃與審視，都是暫停的機會，去了解自己與外界互動時所產生的變化。慢慢地會發現自我掌握度變好了，在生活變複雜時，也會更知道事情該如何安排、決定該怎麼做、該如何維持能量，也因為對自己的運作有更進階的認識，我現在的規劃方式也變得「簡單」。
真的不只是在為了外界需求而活
另一個好處就是回饋到生活上，當時廣告公司上班、接案存錢、照顧親友的我，真的如願地申請了國外的學校，也都有將美好的行程安排至我的生活中，像是慢跑、志工活動、講座、展覽、出國旅遊。也因此，那段看起來非常忙碌的時期，現在回想起來仍然是一段帶給自己滿滿成就感的經驗。
7. 規劃讓生活沒有彈性
規劃出有彈性的生活，就不會沒有彈性，規劃只是動態生活中的草圖
如果你的規劃是很有彈性的，那規劃出來的生活就是會有彈性，我的規劃方式其實就讓我的生活彈性空間蠻大的。而我想有的人會認為，規劃是限制了生活的驚喜出現，其實並不然，除非是想要控制一切，規劃其實只是一個骨架，或是一個草稿，最終的演繹依然是到時候的自己，只是我們會對事情有一個基本的掌握。
8. 只有工作才需要規劃
規劃是用在你有期望的事情上，才可以讓你與期望靠近
規劃存在的目的，是要讓自己與想要的未來靠近，避免現在的自己因為太多不可控的因素失去人生主控權。
所以，由於工作只是人生的一部分，工作以外的事更需要一起考量進來，這樣才能避免工作疲乏吞噬了對所有可能的想像空間，我們都清楚，一旦人累了，對於生活的想像也會不自覺地被限制。
9. 規劃要很完美
沒有任何人事物是完美的，所以規劃也不需要完美
如果硬要說完美，那麼，能夠讓你從十分不開心的工作週，變成八分不開心的工作週，這就是完美。
10. 規劃只是時間管理
規劃不只關於時間，而是任何有限資源，例如，時間、財務、能量或心力等等。然而，因為時間是賺不回來的，加上時間是生活推進的主軸，其他資源都是建立在時間上流動的，所以我們會依照時間作為規劃的主要軸線，將其他有限資源在軸上做更好的分配。
如何開始喜歡規劃？
1.帶自己去一場享受飲食的獨處規劃時間
有沒有很想去哪些咖啡店或茶室，卻找不到人一起去？有的話，那我們會很推薦你可以準備好筆記本與筆，就帶著自己去吧！直接為自己創造一個合理的獨處機會。
私房清單
- 📌 倫敦 Comptoir Cafe & Wine
- 📌 台北 Rufous Coffee、Jack & Nana
2. 讓你的精神小物傳遞動力給你
這裡的精神小物有兩件：
第一個是，提醒生活美好的精神小物：有時候在生活中累了，能量自然會很低，藉由這些小小物品所代表的美好，傳遞一些動力給我們！所以不妨試試看在桌上放置能帶給你好好生活動力的幾樣小物，比如，喜歡的牌子唇蜜、家人的照片、旅行的紀念品等等。
第二個是，刺激動力的精神小物：從人生清單中選擇一項看似可行的項目，將這個項目具體化，印出來貼在桌上、或是設置成手機桌面等等。
要喜歡上規劃的前提就是需要對生活有些期待，可以很小的期待也是沒問題的！