6/7(六)線上工作坊《從停滯到行動:生活再設計工作坊》
6/7(六)線上工作坊《從停滯到行動:生活再設計工作坊》
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提升缺少的希望感、看見被忽略的資源,
準備好你的目標,與我們重新出發一次!
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至 5/20結束 |
59折(約台幣999元) |
5/21 - 5/31 |
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6/1 - 6/7 |
恢復原價(約台幣1,699元) |
許多人對停滯感都很熟悉,但對於如何不擺脫停滯感卻很陌生。
因此,我們除了提供線上講座《如何保留心理資源,投入有效行動》之外,這次我們將講座內容截取出最適合輸出釐清的心理學知識,來讓參與者透過自評單輸出與專業臨床心理師 Lucas 的帶領,來讓你更聚焦在「希望感」中的重要向度;也藉由我們特別設計的自由/下班時間的審視輸出,讓你看見你最急迫且需改善的時間問題。
在這場工作坊中,你將會搭配我們設計的自評工具與Slido互動,讓你不只是專心聚焦在自身狀況,還能適度地與其他參與者在線上互動(如果害羞的朋友別擔心,線上互動是可以匿名與不露面的!)很多參與者也都發現,在安心的環境與時間,與其他參與者適度互動,反而還能獲得不同的能量喔!
活動亮點
本次活動亮點,就是「你的目標與輸出」+「我們的引導」,透過心理與行動雙重角度,讓生活的問題不只停留在覺察,反而還帶走你近一步採取行動的實際方向。
「你的目標與輸出」指的是你會實際針對現階段的目標或期望,開始評估與辨識現有資源;「我們的引導」指的是透過你評估與清點的結果,我們帶你了解針對你的目標能如何重新設計生活策略。
在工作坊尾聲,我們將一步步帶領你回顧當天所清點的資源,讓你在活動之後更能立即運用到實際生活。
活動時間
日期|2025/06/07(六)
時間|19:00 - 20:30 (GMT+8)
地點|線上,不限地區,只要有筆電網路即可參加!
常見問題
Q:這場工作坊與《如何保留心理資源,投入有效行動》線上講座差在哪裡?
《如何保留心理資源,投入有效行動》線上講座適合喜歡吸收知識,並自行運用在生活中的學習者,而這場工作坊,我們特別設計給適合用輸出來釐清狀況的學習者,因此,我們保留講座中關於希望感與心理資源特性的重點知識,將你親自輸出與互動環節提高比例(約30分鐘),操作後,專業講者們將講解如何去應對輸出後的現況,最後,我們的所有活動都有自由的QA環節,讓你任何想問的問題,所以,如果生活中有其他疑問,歡迎把握這次機會來解開疑惑!
Q:過程中,實際操作的環節佔多少呢?
在這一個半小時的活動中,你會有約三分之一的時間實際輸出與互動(不包含最後QA環節),在這一共三十分鐘的時間,會穿插我們精心安排的步驟與流程,讓你有效從重要的心理與行動角度來釐清與覺察生活狀況。在每一個輸出環節後,也將有額外的講師講解,帶你去看懂輸出後的結果。
Q:我已經參加過
《如何保留心理資源,投入有效行動》線上講座,但還想參加這場講座,有折扣嗎?
有的!只要參加過的朋友,我們都會親自將折扣碼寄送至當初報名活動的郵件地址中,如果沒有收到的朋友,請不要吝嗇,直接寫信跟我們詢問!立刻再寄送一次給你!
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講者資歷

Lucas - 臨床心理師 心理解析講者
擁有十二年的臨床心理諮商經驗,專注健康心理學、正向心理學與壓力調適。擅長結合心理專業與現代生活需求,深入探討社會文化與旅居生活的挑戰,致力推廣心理學與生活美學的實用策略。2023年起,與 Ida 共同主持 Podcast《卡拉狂想曲》,以輕鬆方式剖析社會現象與心理學。
- 均安身心診所 - 營運長
- 台灣大學學生心理輔導中心 - 合約心理師
- 癌症希望基金會 - 合約心理師
- 鉅微管理顧問公司 - 合約心理師
- 新竹市生命線協會員工協助中心 - 合約心理師
- 中國醫藥大學醫學中心 - 臨床心理師
- 衛生福利部彰化醫院精神醫學科 - 臨床心理師

Amber -
Areté Mindful Living 創辦人 時間管理講者
她具備引導、領導與專業上的策略規劃與教學能力。許多朋友已經獲得生活與事業上的啟發與改變。而她的學經歷,也幫助許多朋友更快與更簡單地實現簡單又自由的生活,與開啟有意義的事業。
- 麻省理工:設計思考認證
- 瑞士聯邦理工 供應鏈管理 MBA
- IKEA - 供應鏈管理策略規劃 5 年 (Forbes 2020 前50)
- 跨國高科技公司 - 專案財務控制 4 年 (Forbes 2020 前20)
- 安永會計師事務所審計工作 3 年
- 教師學程 & 一年實習教學經歷

Ida - Areté Mindful Living 創辦人 活動主持人
擅長將使用者體驗設計結合生活規劃,運用服務設計與創新設計的方法,拆解現代生活問題,並提供系統性的解決方案。同時,以能量經營與資源使用意識為核心,幫助個人更有意識地管理時間、精力與資源,以維持生活的幸福感與意義。
- 英國倫敦科技新創公司產品設計與程式開發職位
- 英國倫敦大學金匠學院設計碩士(服務與創新設計工作室)
- 社會心理觀察Podcast《卡拉狂想曲》共同主持(我在裡面叫Bella!)
- 10年自由接案經驗
- 10年跨領域設計執行經驗:英商WPP廣告公司、旅遊產業、出版社、科技產業、英國社區組織
生活中的拉扯,你該回應「情緒」還是「問題」? ft. 臨床心理師 Lucas
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